Warning: session_start(): open(/home/ah301564/.system/tmp/sess_s2lo5ccbmi6ogtp5fb9lqsb3m7, O_RDWR) failed: Disk quota exceeded (122) in /home/ah301564/politfact.ru/www/wp-content/plugins/wpgrabber/init.php on line 13
Ученые назвали пять главных секретов долголетия
Главная » НАУКА » Ученые назвали пять главных секретов долголетия

Ученые назвали пять главных секретов долголетия

фото: pixabay.com

Специалисты обобщили результаты двух крупных исследований, в одном из которых приняли участие более 78 тысяч человек, а в другом — около 44 тысяч. В обоих случаях информация о людях собиралась на протяжении 34 лет. В первую очередь специалисты проверили, насколько участники исследования придерживались пяти принципов здорового образа жизни — употребляли ли они табачную продукцию, выпивали ли в среднем более 30 граммов этилового спирта в день, посвящали ли хотя бы полчаса в день физическим тем или иным формам физической активности, избегали ли вредной пищи и следили ли за фигурой. Как оказалось, среди участников исследования были как те, кто сделал выбор в пользу здорового образа жизни во всех пяти случаях, так и те, кто поступил противоположным образом.

По словам исследователей, средняя продолжительность жизни у тех, кто стремился следовать принципам здорового образа жизни во всех аспектах, средняя продолжительность жизни составила 87 лет среди мужчин и 93 года среди женщин. Среди тех участников исследования, кто пил, курил, не занимался спортом и не следил за питанием или фигурой, этот показатель составил 76 и 79 лет соответственно. В частности, здоровый образ жизни более чем в пять раз уменьшал вероятность того, что причиной смерти человека станут сердечно-сосудистые заболевания.

При этом учёные отметили, что образ жизни лишь восьми процентов американцев можно назвать в полной мере здоровым.

О полученных результатах авторы исследования рассказали на страницах научного издания Circulation.

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*


Warning: Unknown: open(/home/ah301564/.system/tmp/sess_s2lo5ccbmi6ogtp5fb9lqsb3m7, O_RDWR) failed: Disk quota exceeded (122) in Unknown on line 0

Warning: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/home/ah301564/.system/tmp) in Unknown on line 0